本来、仰向けに寝ると重力によって肩や背中は床についているのが通常ですが、前面の筋肉の緊張が強い場合、肩や背中が床から離れ、少ない面積に集中して体重がかかります。これは自然な状態とは言えず、常に身体に力が入り続けてしまいます。 ストレッチポール ® に寝てゆっくり呼吸を�Amazo...
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Feb 04, 21 · ゴルフボールを足裏で踏むだけでマッサージになり、カラダがほぐれるのをご存知ですか？ 固くなった筋肉を包む「筋膜」を緩める、筋膜ゴルフボールで足スッキリ⛳ ゴルフボールで足裏をコロコロすると 足裏の筋肉が緩んでスッキリします！！ ・ ・ ・ またラウンドの...
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